Как получилось так, что ваши границы стали невидимыми для окружающих?
1️⃣Боитесь последствий проведённой границы. Представляете, каким вы «гадким» человеком будете в глазах других: они обидеться, назовут эгоисткой, уволят. Но если границу не провести, вы рискуете оказаться выгоревшим человеком. И в реальности наш мозг привык катастрофизировать. Может быть, да, так и назовут 😅но без действительно негативно значимых последствий.
2️⃣Всё перепутали. Мы объединяем понятия по общим признакам. (Для этого даже название есть: теория реляционных фреймов). И эти объединения, сцепившись однажды, начинают мешать вам жить.
Например, любовь=жертва (если люблю, то должен терпеть). Но ведь в здоровой любви важны оба. Или хороший=удобный, а где в этом уравнении потеряно уважение к себе?
Будем искать границы