Бывает ли такое, что чувствуешь себя на пределе возможностей, совершаешь невероятные усилия? А все эти усилия и возможности сопровождаются мыслью «ты недостаточно стараешься». Надо лучше. И ты стараешься ещё больше. Тратя последние силы.
Эти мысли заставляет ходить по кругу: старание->истощение->чувство вины->старание. 🔁
❓А что, если ты действительно ДОСТАТОЧНО стараешься?
Попробуй отнестись к этой фразе не как к оправданию, а как к факту.
Я СТАРАЮСЬ ДОСТАТОЧНО.
Как поменяется твоё отношение к себе, если это так? Если это так, задышишь ли ты спокойнее, появиться ли лёгкость? 🌿
❗️Я уверена у меня здесь много отличниц, отличников, перфекционистов 😎 поэтому предвкушаю, как ваш внутренний достигатор хочет закрыть этот пост, потому что я начинаю с ним конфликтовать.
Достигатор, подожди. Это вовсе не так. Поговорим про стратегию. Ты любишь, я знаю. 😉
Нам нужно понимать разницу двух стратегий:
1️⃣«Я хочу делать это из своего желания и выбранной стратегии»
2️⃣«Я хочу делать это, потому что «я делаю недостаточно»
Почувствуйте разницу в этих двух состояниях.
Мне кажется, действовать из своего желания и выбранной стратегии предполагает большую удовлетворённость и полноту жизни. Хотя результат из «желания» и «недостаточности» может быть и одинаков.
В 1️⃣ варианте нет чувства вины, а значит, мы прерываем цикл истощения. 🔄➡️✨ Вы будете также уставать от совершаемых действий, но эмоционально будете в выигрыше. 🏆
ИТОГО: ТЫ ДЕЛАЕШЬ ДОСТАТОЧНО ✅ Выбирай полезную стратегию. 💪